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Pilates mit Daniela in Dresden

“Ich beschäftige mich nicht mit Bodybuilding; ich versuche nur, Menschen zu normalen Menschen zu machen.” Joe Pilates
 

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"Pilates ist keine Körperarbeit im üblichen Sinne."
"Den Körper gleichmäßig entwickeln, falsche Haltungen korrigieren, den Verstand beseelen und den Geist aufrichten."


Joe Pilates
 

Herzlich Willkommen zum klassischen Pilates in Dresden

 

Ich biete Dir hochwertiges Training in Dresden an - entweder in Gruppen- oder Einzeltraining. Meine klassischen Pilates- Kurse zeichnet sich durch Flow, Atmung, Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Präzision und individuelles Coaching aus, das auf Deine Bedürfnisse und Fähigkeiten abgestimmt ist. Wir üben im Bewegungsfluss der Gruppe und doch jeder für sich, was unheimlich effektiv ist. Die Pilates Übungen sind für alle Levels, von Anfänger bis zu Fortgeschrittenen. Darüber hinaus biete ich auch Pilates-Einzeltraining an, das auf Dich individuell zugeschnitten ist.

Als zertifizierter Pilates-Trainerin und Expertin für Pilates-Übungen nach Joseph Hubertus Pilates, biete ich Dir ein umfassendes Trainingserlebnis, das vorwiegend Pilates-Übungen auf der Matte umfasst, aber meine gesamten Ausbildungen umfasst. Ich stehe Dir gerne als qualifizierter Bewegungslehrerin zur Seite und unterstütze Dich dabei, Deinen Körper und die Pilates Methode näher kennenzulernen.

Wenn Du auf der Suche nach einem Pilates-Kurs in Dresden bist, dann kontaktiere mich gerne für weitere Informationen oder vereinbare direkt eine Probestunde.

Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Pilates-Weg zu begleiten.

 Trainingszeiten Gruppenstunden

Pilates Matte - Gruppenstunden:

montags, 17.15-18.15  

                     18.40-19.40

@ Lennéstraße 2, 01069 Dresden

mittwochs, 16.40-17.40 Uhr Pilates

donnerstags, 12-13

                             19-20 

freitags, 11.30-12.30 oder12.30-13.30 

                  16.30-17.30 

                  17.30-18.30 

MOVEMENT & flow 

(Mischungs aus Yoga, Dehnung, Kundalini, intuitiver Bewegung)

(die Kurse Do-Sa finden unregelmäßig statt)

 

Di-Sa alle Kurse @Kettlebells & more, Kunadstraße 3, 01069 (hinter Kletterarena Dresden) 

Schreibt gerne für eure Wunschzeiten; wir aktualisieren diese dann im Buchungssystem

Online oder Einzel- Duo- Training auf  dem Chair auf Anfrage:

Einfach anrufen oder eine Mail schreiben. Flexible Zeiten möglich.

Was ist der Chair? 

Der (Wunda) Chair ist ein exzellentes Pilatesgerät für jegliche Art von Beintraining. Die z.B. im Sitzen ausgeführte Übung sitting leg press stabilisiert den Rumpf auf sanfte Art und macht das Pilates-Training für jedes Level einfacher ausführbar. Du kannst wunderbar und unterstützt z.B. Handstand üben- genauso wie Liegestützen. Probiere es gerne aus- der Chair ist ein wundervolles Gerät 

JUST MOVE. Es kommt nicht darauf an, was Du schon kannst und was nicht.

Beweg Dich. Bewege Deinen Körper und denk nicht zu viel drüber nach.


"Nach 10 h spürst du den Unterschied.
Nach 20 h siehst du den Unterschied.
Nach 30 h hast du einen komplett neuen Körper"

Joe Pilates
 

Preise

Probestunde 10 €       #ermäßigt kostenlos

Gültigkeit 1 Jahr; Ermäßigungen für Studierende und Geringverdiener

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Du trainierst mit
Daniela

Erfahre mehr über Daniela auf der Über mich Seite und auf Instagram

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